Kalori düşük sağlıklı peynir seçenekleri | en iyi sağlık (Turkish
Kalori bilinçli olan insanlar için, bu sağlıklı peynir seçeneklerinin en az kaloriyi içerdiğini unutmayın.
1 / 7
Peynir kötü adam değil
Kaşar, İsviçre ve diğer sert peynirler lezzetlidir, ancak ons başına 100 kaloriyi aşmaktadır. Bununla birlikte, peynirin ayrıca kalsiyum ve proteinin yanı sıra B12 vitamini ve diğer besin maddelerini de içerdiğini unutmayın. Genel olarak, süt, peynir ve diğer türleri sağlıklı bir beslenme planının bir parçası olabilir. Bununla birlikte, porsiyon boyutları veya kalori alımı konusunda endişeleriniz varsa, kalorilerde doğal olarak daha düşük olan peynir seçenekleri vardır—ve bunlardan bazıları muhtemelen zaten favorilerinizdir.
İşte nasıl biriktirdikleri ve onları yemeklerinize ve atıştırmalıklarınıza eklemenin lezzetli yolları.
2 / 7
Brent Hofacker / Shutterstock
Parmesan: çorba kaşığı başına 22 kalori
İki yemek kaşığı rendelenmiş Parmesan 50 kaloriden daha azdır. Parmesan çorba ve makarna umami lezzet bir patlama eklemek için kullanmak için en sağlıklı peynirdir. Bu çiftleri mükemmel prosciutto, çok. #food #cheese #parmigiano-reggiano #dairy #montasio #blue_cheese #ingredient #cheddar_cheese #gorgonzola #calabaza
HD
İlginç
Yemek pişirme
Sağlık
