Логотип
ulive.cooking

Овощной Детокс-Суп

Овощной детокс суп-это простой рецепт из одного горшка, который идеально подходит для того, чтобы вернуться на Новый год! Лучше всего, что это успокаивающее, ароматное и упакованное с большим количеством полезных овощей. Овощной суп - один из моих любимых в начале года. Попробуйте эти три супа, которые наполнены овощами в каждом из них: суп Минестроне, говяжий ячменный суп или классический итальянский свадебный суп. Овощной Детокс-Суп Этот здоровый и вкусный детоксикационный овощной суп - это именно то, что вам нужно, чтобы начать год правильно. Это идеальный способ помочь вам вернуться в нужное русло, если вы слишком много сладостей ели во время отпуска. Если здоровое питание является одним из ваших новогодних решений, этот суп-простой способ начать работу. Этот детоксикационный овощной суп наполнен тоннами питательных овощей, укрепляющих иммунитет трав и заставляет вас чувствовать себя теплым, здоровым и сытым. Самое приятное, что этот рецепт собирается всего за 20 минут в одной большой кастрюле. Так что уборка-это легкий ветерок! Что находится внутри этого овощного детоксикационного супа? Что мне нравится в этом супе, так это то, что его так легко настроить с тем, что вам нравится или есть под рукой. Он упакован с детоксицирующими овощами и листовой зеленью, такой как капуста, брокколи и сельдерей. Фиолетовая капуста, нарезанные кубиками помидоры, цветная капуста и морковь добавляют цвет и помогают заполнить вас. В то время как лимон и имбирь добавляют приятный аромат и помогают укрепить вашу иммунную систему. И, наконец, специи и свежие травы связывают ароматы вместе. Как приготовить детокс овощной суп: Обжарьте овощи: в большой кастрюле добавьте масло и включите огонь на среднем огне. Добавьте лук, чеснок и имбирь. Обжаривайте в течение 2 минут, периодически помешивая. Добавьте сельдерей, морковь, брокколи и цветную капусту. Перемешать и варить около 2-3 минут, пока немного не размягчится. Добавьте куркуму и нарезанные кубиками помидоры. Отварить овощи: добавить воду и довести до кипения. Уменьшите огонь и тушите в течение 15-20 минут или пока овощи не станут мягкими. Добавьте итальянскую приправу, соль и перец по вкусу, капусту, капусту и лимонный сок в течение последних 2-3 минут тушения. Наслаждайтесь! Подавать горячим с мелко нарезанной зеленью петрушки. Советы по приготовлению детоксикационного овощного супа: Нарезанные овощи: лучше всего нарезать ваши овощи кусочками одинакового размера. Это поможет готовить равномерно и вместе. Помидоры: Если вы хотите больше свежих овощей, вы можете нарезать кубиками рома или сладкие помидоры, чтобы добавить их вместо банки. Листовая зелень: оставьте капусту или шпинат примерно за 20-30 минут до подачи на стол. Паста: Если вы хотите добавить пасту в суп, добавьте ее в конце подачи супа. Сливочный суп: для более сливочного супа добавьте в 1/2 стакана половину пополам, миндальное молоко или кокосовое молоко непосредственно перед подачей. Добавление тепла: чтобы сделать это с некоторыми специями, добавьте в суп немного кайенского перца, хлопья красного перца или нарезанные кубиками халапеньо. Густой суп: добавьте томатное пюре или томатную пасту для более густой суповой основы. Что хорошо сочетается с детокс овощным супом: Это детоксикационный овощной суп, отлично дополненный свежей зеленью, такой как петрушка, орегано или базилик. Чтобы помочь добавить немного углеводов в этот суп, мы любим готовить один из моих вкусных рецептов домашнего хлеба. Некоторые из моих любимых-хлебные палочки, чесночный хлеб или булочки. Вы даже можете подать детоксикационный овощной суп с печеным картофелем или гарниром из риса-цукини. Вариации детоксикационного овощного супа: Овощи: Кукуруза (свежая или замороженная), зеленая фасоль (свежая или замороженная), горох, картофель, кабачки или кабачки. Картофель: добавьте красновато-коричневый, Юкон, сладкий, красный или золотой картофель для дополнительной толщины и углеводов. Бульон: вместо воды вы можете добавить в овощной бульон, куриный или говяжий бульон, если хотите больше ароматизаторов. Мясо: добавьте в качестве белкового варианта поджаренный говяжий фарш, нежирную индейку, колбасу, свинину, тофу или измельченную курицу. Паста: любой тип пасты-это отличный способ добавить густоту в ваш суп. Хранение Овощей Детокс Суп: Как долго длится овощной детоксикационный суп? Это отличный суп, чтобы иметь план питания. Он обычно держится в зиплоке или герметичном контейнере в холодильнике около 5-6 дней. Можно ли заморозить овощной детоксикационный суп? Да! Этот суп хорошо держится в морозилке. Просто дайте ему остыть после того, как он был приготовлен. Поместите в пакет с застежкой-молнией и храните в морозильной камере до 1 месяца. Когда вы будете готовы к повторному нагреву, поместите в холодильник на ночь, чтобы оттаять. Разогрев овощного детоксикационного супа: когда вы будете готовы разогреть размороженный суп, просто поставьте его на плиту и медленно нагревайте, периодически помешивая. Если вы используете микроволновую печь, медленно разогревайте суп медленными порциями, помешивая между ними, пока он не прогреется. Более Ароматные Рецепты Супа: Черепок-Горшок Чечевичной Похлебки Кремовая Колбаса Тортеллини Суп Легкий Французский Луковый Суп Томатно-Базиликовый Суп Буквально лучший куриный суп с лапшой Овощной Детокс-Суп 5 из 3 голосов Автор Алисса Риверс Порции 6 человек Обзор Печати Овощной детокс суп-это простой рецепт из одного горшка, который идеально подходит для того, чтобы вернуться на Новый год! Лучше всего, что это успокаивающее, ароматное и упакованное с большим количеством полезных овощей. Инструкции В большой кастрюле добавьте масло и включите огонь до средней температуры. Добавьте лук, чеснок и имбирь. Обжаривайте в течение 2 минут, периодически помешивая. Добавьте сельдерей, морковь, брокколи и цветную капусту. Перемешать и варить около 2-3 минут, пока немного не размягчится. Добавьте куркуму и нарезанные кубиками помидоры. Добавьте воду и доведите до кипения. Уменьшите огонь и тушите в течение 15-20 минут или пока овощи не станут мягкими. Добавьте итальянскую приправу, соль и перец по вкусу, капусту, капусту и лимонный сок в течение последних 2-3 минут тушения. Подавать горячим с мелко нарезанной зеленью петрушки. Примечания К Рецепту Обновлено 4 января 2019 года Первоначально опубликовано 27 декабря 2017 г. Келли Квок из https://lifemadesweeter.com-да.#dish #food #cuisine #ingredient #produce #vegetarian_food #recipe #vegetable #meat #curry

Здесь пользователи делятся пошаговыми рецептами, устраивают кулинарные мастер-классы и просто общаются с единомышленниками. Просматривай кулинарные видео и учись по ним готовить. Смотри онлайн мукбанги или даже ASMR ролики с едой. Общайся с авторами трансляций в режиме реального времени.

Публикация с тегами: HD, Кулинария

Автор:

Дата

HD

Интересное

Кулинария