Логотип
ulive.cooking

Подлый Шпинат Шоколад Шоколадные Кексы

Эти кексы плотные, шоколадные и на 100% цельнозерновые. Самое замечательное в этих кексах то, что они упакованы с супер-пищевыми витаминами и минералами из скрытого шпината,которые вы даже не можете попробовать!

Любите кексы? И мы тоже! Проверьте больше наших любимых здоровые рецепты булочек здесь ! Эти кексы плотные, шоколадные и на 100% цельнозерновые. Самое лучшее в этих кексах-это то, что они упакованы с супер-пищевыми витаминами и минералами из скрытого шпината,которые вы даже не можете попробовать!

Ешьте Больше Овощей

Независимо от того, каковы ваши привычки в еде или какой диеты вы придерживаетесь, мы все можем согласиться, что это всегда хорошая идея, чтобы съесть больше овощей! Независимо от того, являетесь ли вы поклонником овощей или нет, эти коварные кексы с шоколадной стружкой из шпината будут любимыми кексами для всех!

Эти маленькие булочки такие шоколадные и влажные! Они совершенно влажные из-за пюре шпината в них и вы даже не можете попробовать шпинат !

Эти кексы идеально подходят для здорового завтрака, вкусной закуски или даже для десерта.

Как приготовить кексы из шпината

Приготовьте Ингредиенты.

Один из лучших советов, который я могу дать вам, когда вы готовитесь к выпечке, - это отмерить и подготовить все ингредиенты из рецепта еще до начала!

Вы можете избежать ошибок измерения, и если у вас что-то не получается, вы не поймете этого, пока вы находитесь в середине выпечки (мы все были там).

Смешайте овсяную муку, отделите яйца и отмерьте все ингредиенты, прежде чем перейти к инструкциям в карточке рецепта!

Смешивать его.

Одна из лучших частей этого рецепта заключается в том, что все это смешивается и смешивается в блендере!

Мы рекомендуем смешать греческий йогурт и банан, а затем добавить шпинат и смешать до однородной массы! Вы действительно хотите, чтобы эти три ингредиента смешались до однородной массы. Шпинат добавляется сырым, поэтому важно, чтобы все кусочки были смешаны!

Почему вы не можете добавить все влажные ингредиенты сразу? Мы хотим избежать чрезмерного перемешивания яиц! Иногда, когда вы замешиваете яйца, они заставляют ваше испеченное добро стать твердым! Поэтому смешивание банановой, греческой и шпинатной пищи-это способ избежать этого.

После того, как вы смешали все влажные, добавьте сухие ингредиенты и пульсируйте блендер, пока все не объединится!

Наполнить кексы.

Эти маленькие кексы с шоколадной крошкой из шпината немного плотнее, чем другие кексы, потому что мы используем овсяную муку! Не бойтесь, если они не получатся супер пушистыми, они восхитительны на вкус!

Мы рекомендуем использовать совок для печенья, чтобы зачерпнуть тесто для кексов в вкладыши для кексов. Это делает процесс быстрым и легким!

После того, как вы заполните маффин лайнеры, все, что осталось, это выпечка! Не спускай глаз с кексов. Они должны запекаться около 20 минут!

Место хранения.

После того, как вы испекли кексы, дайте им полностью остыть, прежде чем хранить их! У вас есть несколько вариантов, когда речь заходит о хранении этих плохих мальчиков!

  • Холодильник- Мы не рекомендуем оставлять эти кексы на прилавке. Поместите их в многоразовый герметичный мешок или контейнер, и они прослужат в холодильнике до 7 дней!
  • Морозилка- После того, как кексы полностью остынут, вы можете заморозить эти кексы на срок до 3 месяцев, если вы храните их в герметичном контейнере!

Эти кексы плотные, шоколадные и на 100% цельнозерновые. Самое лучшее в этих кексах-это то, что они упакованы с супер-пищевыми витаминами и минералами из скрытого шпината,которые вы даже не можете попробовать! Эти кексы плотные, шоколадные и на 100% цельнозерновые. Самое лучшее в этих кексах-это то, что они упакованы с супер-пищевыми витаминами и минералами из скрытого шпината,которые вы даже не можете попробовать!

Замены Ингредиентов

Обычно есть много вопросов ингредиентов, когда люди делают эти маффины, так что давайте поговорим о ингредиентах, которые вы можете и не можете заменить в этом рецепте!

Банан- Вы можете заменить пюре или протертый банан яблочным пюре, пюре из сладкого картофеля , или пюре из тыквы с орехами ! В принципе подойдет любое сладкое фруктовое или овощное пюре!

Яйцо- Вы можете использовать льняные яйца в этом рецепте, но знайте, что кексы будут еще более плотными, если вы это сделаете!

Греческий йогурт- Сметана-отличный заменитель греческого йогурта в выпечке!

кокосовое масло- Любой заменитель масла подойдет, если у вас кончилось кокосовое масло!

Молотая Овсяная Мука- Мы не рекомендуем заменять овсяную муку в этом рецепте! Это довольно специфическая мука. Однако, если у вас нет овсяной муки, помните, что вы можете просто измельчить свой собственный овес в муку!

Кокосовый Сахар- Коричневый сахар-отличный заменитель кокосового сахара!

шоколадная стружка- Не чувствуешь шоколадных чипсов? Опустите их или сложите в ваши любимые сухофрукты, такие как вишни или креветки! Просто имейте в виду, что шоколадные чипсы сладкие и добавляют сладость в рецепт, и если вы их опустите, ваши маффины могут быть не такими сладкими.

Шпинат- Хотя шпинат является звездой шоу, не стесняйтесь попробовать капусту! Эти кексы плотные, шоколадные и на 100% цельнозерновые. Самое лучшее в этих кексах-это то, что они упакованы с супер-пищевыми витаминами и минералами из скрытого шпината,которые вы даже не можете попробовать! Эти кексы плотные, шоколадные и на 100% цельнозерновые. Самое лучшее в этих кексах-это то, что они упакованы с супер-пищевыми витаминами и минералами из скрытого шпината,которые вы даже не можете попробовать!

Здоровые Рецепты Булочек

Здесь пользователи делятся пошаговыми рецептами, устраивают кулинарные мастер-классы и просто общаются с единомышленниками. Просматривай кулинарные видео и учись по ним готовить. Смотри онлайн мукбанги или даже ASMR ролики с едой. Общайся с авторами трансляций в режиме реального времени.

Публикация с тегами: HD, Кулинария, Автомодерация, Здоровье

Автор:

Дата

HD

Интересное

Здоровье

Кулинария