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Opzioni di formaggio sano che sono più basse in calorie / salute migliore

Per le persone che sono coscienti di calorie, si noti che queste opzioni di formaggio sano contengono le calorie più basse. 1 / 7 Il formaggio non e ' un cattivo. Cheddar, Swiss e altri formaggi a pasta dura sono deliziosi, ma imballare oltre 100 calorie per oncia. Tuttavia, tenete a mente che il formaggio contiene anche calcio e proteine, così come la vitamina B12 e altri nutrienti. In generale, il formaggio e altri tipi di latticini possono essere parte di un piano di alimentazione sana. Tuttavia, se siete preoccupati per le dimensioni delle porzioni o l'assunzione di calorie, ci sono opzioni di formaggio che sono naturalmente inferiori nelle calorie—e alcuni di questi sono probabilmente già i vostri preferiti. Ecco come si accumulano, e modi deliziosi per aggiungerli ai vostri pasti e snack. 2 / 7 Brent Hofacker/Shutterstock Parmigiano: 22 calorie per cucchiaio Due cucchiai di parmigiano grattugiato hanno meno di 50 calorie. Il parmigiano è il formaggio più salutare da usare per aggiungere un pizzico di umami alle zuppe e alla pasta. Si accoppia perfettamente anche prosciutto. #food #cheese #parmigiano-reggiano #dairy #montasio #blue_cheese #ingredient #cheddar_cheese #gorgonzola #calabaza

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