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6-Ingrediente Burritos de frijoles

¡Haga Ahead Bean Burritos que solo requieren ingredientes 6! Estas son la comida perfecta para llevar cuando estás en un apuro ... ¡especialmente si eres vegetariano! burrito de frijol en plato con patatas fritas

Vegetariano Grab \& Go

No hay nada peor que tener "nada que comer en tu cocina.Esto me sucede al menos 3 veces a la semana y luego termino ordenar Door Dash o hacer estallar a Chipotle.

Puerta Dash no más! Mantenga su congelador abastecido con esta increíble receta de burrito de frijoles y queso. Al que tienes que hacer es desenvolverlos y recalentarlos en el microondas o en el horno, ¡lo que los convierte en una gran opción para llevarlos a trabajar!

¿Por qué hacer estos pequeños bolsillos del cielo?

Grapas de despensa: una de las principales razones por las que estos burritos son tan grandes es porque están hechos con ingredientes básicos de despensa en su mayoría. ¡Eso significa que es probable que ya tengas todos estos ingredientes a mano!

Vegetariano: Sabemos que la comunidad Fit Foodie ama una buena comida vegetariana y aquí tienes! ¿Esperando una comida 100% a base de plantas? ¡Cambie el queso lácteo por un queso sin lácteos!

Fibra y proteína: 16 g de fibra y proteína se empaquetan en un solo burrito! Santa Hannah que es increíble para una comida vegetariana.

Preparación de comidas: esta receta se puede duplicar o triplicar fácilmente para hacer 16 o 24 burritos. Eso es 16 o 24 comidas!! Burritos de frijol que usan solo 6 ingredientes básicos de despensa. ¡Adorarás esta receta de burrito de frijol y queso en el trabajo, en casa o sobre la marcha!

6 Ingredientes

Tortilla: Estamos recomendando una gran tortilla de harina de 12 pulgadas para esta receta. Sabemos que hay muchos amantes de la tortilla de maíz, pero desafortunadamente, ¡no se envuelven tan bien como la harina!

Arroz: El arroz integral es nuestro go-to para los burritos y usted puede utilizar el arroz integral de grano largo, de grano corto, o incluso minuto. Diablos, ponte atrevido y prueba nuestro Arroz de lima cilantro !

Frijoles Refritos: cualquier tipo de peans refritos funciona para esta receta, ¡pero nos encantan los frijoles pintos refritos!

Frijoles negros: asegúrese de drenar y enjuagar sus frijoles negros. ¿No tienes frijoles negros? Cualquier tipo de frijoles trabajo!

Queso: cualquier tipo de queso rallado funciona para esta receta. Si espera hacer que estos burritos de frijol sean veganos, le sugerimos una opción de queso sin lácteos u omitiendo todos juntos.

Salsa: salsa añade mucho sabor sin mucho trabajo. ¡Agregue su salsa favorita y controle el calor con opciones suaves, medianas o picantes!

Ideas de complemento

  • Verduras de fajita: pimientos y cebollas son una gran manera de conseguir más verduras en cada burrito!
  • Batata asada: agregue un poco más de "carne" a sus burritos de queso y frijoles con algunos batata asada !
  • Cambia tus frijoles: ¡cualquier tipo de frijol funciona para esta receta! Pruebe los frijoles de chile, el riñón o el blanco del norte.
  • Arroz de lima con cilantro: cambie su arroz integral por un arroz casero de cilantro y lima !
  • Taco condimento: añadir más sabor con una pizca de condimento de tacos en la parte superior de cada burrito!

Burritos de frijol que usan solo 6 ingredientes básicos de despensa. ¡Adorarás esta receta de burrito de frijol y queso en el trabajo, en casa o sobre la marcha!

Cómo cocinar tus Burritos

Una vez que haya hecho sus burritos de frijol, puede envolverlos en papel de aluminio y congelarlos inmediatamente o comerlos (o al menos algunos de ellos!). Así es como te sugerimos cocinar tus burritos si no quieres congelarlos:

Horno: Rocíe una cazuela grande con aceite en aerosol antiadherente y hornee burritos a 400ºF durante unos 20 minutos o hasta que el centro esté completamente caliente.

Consejo profesional: agregue más queso y salsa a la parte superior: D

Pan Fry: En una sartén grande, caliente alrededor de 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio / alto. Cuando el aceite de oliva esté fragante, freír el burrito con el lado de la aleta de la tortilla hacia abajo durante 2-3 minutos y luego voltear y freír el otro lado durante 2-3 minutos.

\^\^ este es nuestro método preferido porque le da a tus burritos un crujido agradable y delicioso. Burritos de frijol que usan solo 6 ingredientes básicos de despensa. ¡Adorarás esta receta de burrito de frijol y queso en el trabajo, en casa o sobre la marcha!

Cómo Recalentar Congelador Burritos

De congelado en microondas:

  1. Desenvuelva el burrito congelado y deseche el papel de aluminio. Coloque el burrito congelado en un plato apto para microondas y colóquelo en el microondas.
  2. Cocine el burrito durante 1 minuto y 15 segundos en alto, voltee el burrito y luego cocine durante 1 minuto y 15 segundos adicionales en alto o hasta que esté completamente cocido.

De congelado en horno:

  1. Primero, precaliente el horno a 350ºF.
  2. Coloque burrito(s) en el horno dejándolo envuelto en papel de aluminio y hornee el burrito por 50-55 minutos o hasta que esté completamente cocido.

Para el crujido adicional:

  1. Después de que el burrito esté cocido en el microondas o en el horno, caliente una sartén grande a fuego medio / alto. Agregue 2 cucharaditas de aceite de oliva.
  2. Cuando el aceite de oliva esté fragante, coloque la solapa del burrito hacia abajo en la sartén. Cocine por 2-3 minutos o hasta que el burrito comience a dorarse. Voltee y repita por 2 minutos más.

Burritos de frijol que usan solo 6 ingredientes básicos de despensa. ¡Adorarás esta receta de burrito de frijol y queso en el trabajo, en casa o sobre la marcha!

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